Статья представляет список из 6 продуктов, которые помогают наращивать мышечную массу. В списке присутствуют творог, лосось, овсянка, гречка, говядина и рыбий жир. Для каждого продукта приведены его особенности и польза для организма. Статья будет полезна людям, занимающимся спортом и желающим нарастить мышечную массу.

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА ПО ГОСТу💛 Ингредиенты: ✔ 500 г. творога, ✔ 225 мл молока, ✔ 15 г. сахара, ✔ 50 г. манной крупы, ✔ 1/2 яйца (я добавила только желток). Приготовление: 1. Творог протереть через сито (я беру Валиовский, его протирать нет необходимости ), смешать с молоком. 2. Добавить яйцо и ещё раз хорошо перемешать. 3. Затем добавить манку с сахаром и перемешать. 4. Всё только перемешивается, ничего не взбивается. 5. Смазать форму для выпекания сливочным маслом, выложить творожную массу

Десерт творожный купить в холодильнике на полчаса охлаждаться. Десерт можно приготовить с творогом, фруктами и шоколадной стружкой.

Пирожки 'Бомбочки' - это вкусное и простое блюдо, которое можно приготовить дома. Для теста нужно смешать муку, кефир, растительное масло, сахар и соль. Для начинки используются помидоры, творог, зелень и чеснок. Тесто раскатывается в пласт, на который выкладываются кружочки помидоров и творожная смесь. Затем пирожки вырезаются стаканом и защипываются пальцами. Готовые пирожки можно запекать в духовке или жарить на сковороде.

Рецепт яркого и аппетитного салата из крабовых палочек с огурцами, кукурузой и пекинской капустой. Для заправки используется майонез, а соль добавляется по вкусу. Подробное описание приготовления и рекомендации по нарезке ингредиентов.

Регина Бретт в свои 90 лет поделилась 45 уроками жизни, в которых она дает советы о том, как жить счастливо и находить радость в малых вещах. Она говорит о том, что жизнь несправедлива, но все же хороша, и что не стоит тратить ее на ненависть. Она также советует беречь отношения с друзьями и родственниками, копить на пенсию и не сравнивать свою жизнь с чьей-то. Все уроки направлены на то, чтобы помочь людям жить счастливо и находить радость в малых вещах.

Реальная история о женщине, которая одна воспитывала четырех сыновей после смерти мужа. Она работала днем и ночью, заботилась о детях и их будущем. Даже после того, как дети выросли, мать продолжала помогать им. Когда ей было уже за 60 лет, она осталась одна. Тяжелый труд в течение многих лет не пропал даром.

Торт «НОЧЕНЬКА» можно приготовить на ночь. Торт можно сделать заварным кремом, добавить ванильный сахар и посыпать какао.